Menopauza

Ebben az időszakban tanúi lehetünk a test "hanyatlásának". Ezekre az évekre jellemző, hogy az éjszakai alvászavarok előfordulása megnő, éber éjszakák következhetnek ha nem teszünk az ügy érdekében semmit.
Ne fogadjuk el, hogy az álmatlanság a menopauza szükséges velejárója!
Forduljunk mielőbb orvoshoz, hiszen sok egyéb mellékhatás társul az alvászavar mellé ebben az időszakban.